被子越厚越好
时间: 2020-05-05 10:06
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被子越厚越好 我们经常会遇到以下几种情况:睡觉的时候感觉被子很重，压力感觉不太透气，感觉越睡越冷，保暖效果不够好;感觉身上的被子很轻，没有安全感，睡眠不安全，多梦。
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被子越厚越好
我们经常会遇到以下几种情况:睡觉的时候感觉被子很重，压力感觉不太透气，感觉越睡越冷，保暖效果不够好;感觉身上的被子很轻，没有安全感，睡眠不安全，多梦。
这些条件，除了季节、被子的材质、身体状况外，还直接关系到一个因素，那就是被子的重量。
厚重的被子会压迫胸部，导致肺活量下降，容易做恶梦，而且容易使被子的温度超过35℃，使身体新陈代谢亢奋，能量消耗增加，出汗增多，醒来而不感到疲倦、困倦，而且容易降温。
一味追求轻棉被是不好的，棉被太轻了，保暖的效果，隔热不够好，可能会让睡眠者有一种躁动的感觉，感觉怎么也进不了深度睡眠，醒来感觉特别困。
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