今天就和寒冷的姐妹们好好聊聊冬天如何选择御寒的被子。冬天，针对崩解、寒冷的特点，用一床被子“对症下药”。冬天，身材冰冷的女生体质简直就是最大的BUG。睡觉时被子不暖和。其实，只要了解自己的“症状”，根据自己身体的特点御寒，就可以选择最适合自己的被子！

体寒的主要表现是手脚冰凉，血液循环不畅导致冬天怎么睡觉。所以身体寒冷的女生最需要的就是保暖性好的被子，可以储存自己散发的热气，把冷空气隔绝在被子外面。不过，并不是被子越厚越好。体寒一般伴有的症状质量差，失眠易醒。厚厚的被子容易压迫胸部，使神经形成紧张，对睡眠质量影响很大。

身体回暖后，身体冰凉的女生睡觉时容易出冷汗。除了保暖，内部多孔透气性强的被子也是防御冰冷身体的一大法宝。