生活中，很多人有打地铺睡的习惯。用棉被打地铺睡对身体好吗？其实，打地铺睡并不好。因为，地面非常坚硬，虽然有棉被垫着，但还是会感觉非常硬。地铺睡肯定不如在床上睡舒适，早晨起来会感觉身体僵硬。在睡眠的时候，人体会出汗，毛孔张开，地面的湿气很容易进入人体，引起腰酸背痛等情况。老人、小孩身体抵抗力低，尽量不要打地铺睡。成年人如果打地铺睡，要保持地面干燥。棉被要多铺几层，活动范围扩大一些，避免着凉。青海地区冬季寒冷，不建议打地铺睡，身体很容易被湿气侵袭，第二天起来会感觉很难受。