棉被比较厚重，睡起来感觉比较踏实。棉被的重量要与室温相适应。15度的室温，用4-6斤就可以。如果室温低于10度，就要6-8斤的棉被。一般不建议人们使用超厚棉被，棉被太厚会使人有压迫感，睡不舒服。棉被太厚，会感觉有些闷热，睡觉时容易出很多汗。使用超厚棉被，会感觉睡觉很累。因此，很多人们都会选择轻盈柔软的被子，比如羽绒被、蚕丝被等。西藏地区人们可以选择使用长绒棉制成的棉被，不仅结实耐用，保暖性也比普通棉被好，重量要轻很多。根据室温和自己实际选购被子，才会睡得舒服。