睡觉蹬被子在四川成都冬天，当我们晒被子的时候最好是中午12点到15点之间，因为这个时候是空气最干燥，日照最强的时期。不记得在早晨开始晒，早晨的空气是潮湿的，被子很容易附着水分。通常建议一个月晒1~2次就行，强烈的阳光会影响被子的使用寿命，使被子里的纤维变得脆弱、断裂。所以一个月一次可以有效的减少螨虫的滋生。很多人在晒被子的时候喜欢用小棍子敲打被子，误以为这样可以清除被子里的灰尘和脏东西，但这种做法是很不可取的。棉被中的粗纤维是易碎的，经常敲打会使棉被中的粗纤维拍掉，形成棉屑。而不同材质有不同的棉被不晒法，如更换纤维棉被不建议日晒、晒的时候，要记得在上面盖上一块布。