揭开被子表情包这被子不够轻

研究表明，当床上用品温度在32 - 34℃之间时，人们最容易入睡。被子重量专家认为，被子的重量是一个关键因素。厚重的被子会压迫胸部，导致肺活量减少，使人容易做噩梦;一味追求被光也不好，可以让睡觉的人有不踏实的感觉。因此，专家建议我们选择一点重量的棉被。从医学角度来看，被子的厚度如果太厚，就会使人在睡眠时体温过高，新陈代谢加快，汗水的排出容易造成血液粘稠，这就增加了心血管阻塞的风险。春秋季节，应选择蚕丝by、七孔by等几床轻薄的棉被。