旅行青蛙被子的颜色一个太湿，另一个太干，太湿或太干会让我们睡得不舒服或很容易醒来。春秋被，顾名思义，是春秋天的被子，不太厚但很暖和。春秋两季的被子适宜选择1-1.5公斤的被子，羽绒被的重量，原则上为被子的一半。厚重的被子会压迫胸部，导致肺活量下降，容易做恶梦，而且容易使被子的温度超过35℃，使身体新陈代谢亢奋，能量消耗增加，出汗增多，醒来而不感到疲倦、困倦，而且容易降温。一味追求轻棉被是不好的，棉被太轻了，保暖的效果，隔热不够好，可能会让睡眠者有一种躁动的感觉，感觉怎么也进不了深度睡眠，醒来感觉特别困。